Asya topraklarından tüm dünyaya yayılan Vietnam, Hindistan ve Çin gibi ülkelerde yaygın şekilde kullanılan baharat çeşitlerinden biri de zencefildir. Zencefil ailesinin kök yumru halinde olması, günümüzde yaygın şekilde evinizde eksik etmeden çok rahat şekilde kullanabilmeniz, kokusu ya da görüntüsü rahatsız etse de aslında çok fazla yararıyla beraber zencefil tüketimi yapabilmeniz mümkün olacaktır.

 

Bu aşama içerisinde zencefil faydaları bu kadar çokken, kimler ne için kullanabilir? Kimler için zencefil faydalıdır ya da nasıl bir durumda mesafeli durmak gereklidir? Bu tip durumların tamamı için sizlere en doğal ilaç olan zencefil hakkında pek çok bilgi vermek istiyoruz. Beslenme ve diyet programlarınıza uygun şekilde eğer zencefil varsa bu konu hakkında da genel bir kanıya, bilgiye varmanız hakkında çeşitli bilgi paylaşımlarında bulunacağız.

 

Öncesinde zencefilin yararları nelerdir bunlardan bahsetmek istiyoruz. Genellikle kalp ve solunum yollarında olası sorunların tamamında zencefillerin azaltıcı etkisi bulunur. Dolayısıyla ilaç sektöründe de genellikle bu tip hastalıklara karşı üretilen ilaçlarda, doğrudan zencefillerin de kullanıldığı gözlenmektedir. Bununla beraber kolesterol düşürücü etkisiyle beraber günümüzde pek çok özelliği olduğundan da söz etmek mümkündür.

 

Ayrıca zencefil yağının da nefes darlığında, kalp krizi ya da benzer sorunlara karşı olumlu yanıtlar, etkiler verdiğinden de söz etmek her zaman için mümkündür. Bunlar dışında ise elbette çok fazla, aşırı zencefil tüketiminin her şeyde olduğu gibi zararlı olacağı da unutulmamalı, buna göre kararınca tüketim önemli olmaktadır.

 

Asya topraklarından günümüz koşullarında ülkemizde de yaygın bitki olan zencefil, yararları kadar zencefil zararları da bulunmaktadır. Kimlerin tüketmemesi konusunda öncelikli olarak çocukların ve hamile kadınların dikkat etmesi gereken bir durum olduğu bilinmelidir. Çünkü çocuklarda 2 yaş üzeri sorun teşkil etmese de 2 yaşında ve altındaki çocuklarda çeşitli sorunlar oluşabilir. Bu nedenle 2 yaş altındaki çocukların herhangi bir şekilde de  bu zencefil, yararlı gibi kullanmaması gerekmektedir.

 

Benzer şekilde hamilelik noktasında kan sulandırıcı etkisi olduğu için, riskli bir durum olduğundan fazla zencefil düşük yapmaya kadar sebep olabilir. Hekim kontrolü bu aşamalarda en önemli süreç olup buna göre destek almanız gerektiğini de unutmamalısınız.